דנה עומר - יוגה לילדים - ע מ י ד ת נ ר . זה התחיל בעמידת נר, עמידת כתפיים, ששמתי לב שהרבה ילדים לא בדיוק מצליחים להיות שם.....אז אנחנו על זה.
רמה 1 - אשטנגה יוגה תל אביב - יוגה בצפון תל אביב ורמת אביב
לנשום יוגה-רז אלבז - 5 סיבות מעולות לתרגל סארוונגאסאנה (עמידת נר) : ♡ הלב זוכה למנוחה. ♡שיפור התפקוד של בלוטת התריס, גם בתת פעילות וגם איזון יתר פעילות של הבלוטה. ♡השפעה מרפאה
עמידת ידיים - מה הקשר בין יוגה, אנטי אייג'ינג ותנוחות הפוכות? | וואן בודי
תנוחת המחרשה - Hala Asana | מאמרים | - יוגה - בי''ס לבריגהו יוגה
סטודיו יוגה לירון - הפוכות על הידיים על האמות עמידת נר מחרשה צורות מגוונות ורבות ההפוכות מביאות שקט פנימי וסנטר ולכן הסדנה הזו מתאימה למתחילים ומתמידים כאחד. אשמח לחלוק איתכם מרחב משותף.
Yogikuti IL on Instagram: "עמידת נר/ סרוונגאסנה בתמיכת אביזרים (4-6 שמיכות / 4 ספוגים שטוחים ) 🧘♂️🧘♀️💜 ✓הגבהה הכתפיים בתנוחה עוזרת לשמור את הראש נמוך יותר ובכך להגן על הצוואר ולמנוע פציעות.