טיפ בדקה - איך להוריד את הצדדים בבטן (הורדת שומן במותניים) - YouTube
שרירי הבטן- לא רק ליופי - אולימפוס פתרונות בריאות % אדי מלמד %
הדרך הנכונה להוריד את ה"צמיגים" בבטן - YouTube
טיפ בדקה - איך להוריד את הצדדים בבטן (הורדת שומן במותניים) - YouTube
ארכיון כללי - מיצו בדרכים
אימוני כושר אישיים בלאק אנד וויט Black&White - קצת על בטן: ידוע לכל כי שרירי הבטן מהווים את "הקישוט" המרכזי של כל מבנה גוף שרירי. בפיתוח גוף, בדוגמנות, או פשוט כדי להראות